คอลลาเจนบำรุงผม · ลดผมร่วง

งานวิจัย RCT ในผู้หญิงผมบาง (Glynis Ablon 2015) พบว่าคอลลาเจน 2,500 mg + Biotin 100 mcg + Vitamin C + Zinc กิน 90-180 วัน เพิ่มความหนาผม 11% และลดอัตราผมร่วง — กลไก: คอลลาเจนเสริม keratin ใน hair shaft + amino acid (proline, glycine) เป็น building block ของเส้นผม

แนะนำ Hydrolyzed Collagen 2,500-5,000 mg/วัน + Biotin 100-2,500 mcg + Zinc 8-15 mg + Vitamin C 250 mg + Iron (ในคนขาดธาตุเหล็ก) — กิน 3-6 เดือนติดต่อกัน เห็นผมงอกใหม่ที่ root area

คอลลาเจนช่วยได้ในแง่เสริมโครงสร้างเส้นผม แต่ไม่สามารถยับยั้ง DHT (Dihydrotestosterone) ที่เป็นสาเหตุของ Androgenic Alopecia ได้ — ผู้ชายผมร่วงแบบ MPB ควรใช้ Minoxidil + Finasteride ควบคู่กับคอลลาเจน เพื่อผลที่ดีที่สุด

ตามวงจรการเจริญของผม: 4-8 สัปดาห์ผมแข็งแรงขึ้น · 8-12 สัปดาห์ผมร่วงลดลง · 12-24 สัปดาห์เห็นผมใหม่งอก + ความหนาเพิ่ม · 24+ สัปดาห์ผลคงที่ — ความสำเร็จต้องกินต่อเนื่อง ไม่หยุดเอง